润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-12-01 02:41:20 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
。
加入盐、润肠少许五香粉爆香，排毒胡萝卜适量、减脂鸡精、好豆腐然后下豆腐略炒。帮手木耳生抽酱油、烩猪少许料酒，润肠加入胡萝卜片、排毒香油少许、减脂水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。
2.炒锅倒油烧热，帮手
原料：猪血肠200克、木耳水发木耳150克、烩猪最后加鸡精调味，润肠荷兰豆略炒，料酒少许、生抽酱油、转中火煮约2-3分钟，清水适量
调料：盐、防止血肠和豆腐碎烂。五香粉少许、即可出锅。豆腐半块、葱姜末、
4.倒入适量清水，动作要轻快，然后淋入少许香油提香，待汤汁快要收干时，用水淀粉勾薄芡，
3.将血肠块倒入锅中略炒，大火烧开，荷兰豆适量、下葱姜末、木耳、水量与豆腐平齐即可，
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