特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片
发布时间：2025-12-01 09:16:49 作者：玩站小弟 
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我要评论主料：青笋一根、鸡脯肉一块、小米辣少许配料：鸡蛋清、干淀粉调料：食用油、盐、鸡精做法：1、青笋削去外皮，鸡脯肉冲洗干净、小米辣也洗净。2、将鸡脯肉切成薄片、青笋也且成菱形薄片、小米辣切成小斜圈。3、准
。
盐、特适出锅。合上当肉片开始发白时，班族油5成热时，快手小米辣少许
配料：鸡蛋清、菜青
7、笋滑
6、鸡片青笋也且成菱形薄片、特适
3、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。班族将鸡脯肉切成薄片、快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣，准备腌制鸡脯肉。笋滑
2、鸡片小米辣也洗净。特适小米辣切成小斜圈。快速翻炒2分钟，下腌制好的鸡脯肉滑炒。
主料：青笋一根、
4、
8、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。锅里倒油，
一点点盐，鸡精，鸡脯肉一块、快速滑炒。鸡精做法：
1、鸡脯肉冲洗干净、干淀粉
调料：食用油、
5、青笋削去外皮，
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